指甲在一定程度上是人体健康的指示灯，所以不仅仅是为了美甲，平常也应该多多留意指甲的健康。
健康的指甲应该平滑光洁，表面无纵横沟纹，无斑，指甲对称，不偏斜，无凹陷或翘起，甲白呈半月型，约占指甲的1/5面积（555，我只有拇指才有甲白）。当指甲发生以下状况时，你就该注意了，有可能是指甲受到伤害，甚至也有可能是身体健康有潜在问题的征兆哦：变软、脆裂、苍白、无光泽、变色、形状奇怪、或凹痕、沟槽、隆起。摄取平衡的营养对指甲也是很重要的，维生素、矿物质、蛋白质，都是指甲健康的重要因素。
除了内在的养护，对指甲也可以进行一些外用的护理产品，最常见的就是各种nail strengthening cream，其中很多都传说是为了强化马蹄并使之亮泽而衍生而来的配方（hoof cream)。这类产品一般来说无论有没有擦指甲油都可以使用，如果没有用甲油的话，它还会让指甲自然光亮，效果不错哟～
其实我开始玩指甲也不过是不到一年前的事情，护手倒是这几年都一直蛮注意。陆陆续续也用了一些产品，积累了一点心得，特来分享一二。
1.手部护理
想要拥有漂亮的指甲，保养得当的手部皮肤是必不可少的。试想一枚枚花俏靓丽的指甲，坐落在干燥粗糙的手指上，又怎能称为赏心悦目呢？
之前就听说指甲油里的big 3毒性物质，不过一直都以为目前大多数指甲油已经改善配方成为big 3 free，所以都没太在意。这两天好好研究了下。
所谓big 3，是指 Dibutyl Phthalate (DBP), Formaldehyde and Toluene.
Dibutyl Phthalate, 酞酸二丁酯，塑化剂（邻苯二甲酸酯类即Phthalates）的一种。加在指甲油里，功用在避免指甲油干裂。此外，也常用在发胶，让头发保持弹性，以及作为香水溶剂。类似的东西还有BBP，即Butyl Bebzyl Phthalates。它们不易被分解和挥发，在环境和生物体内流窜，产生强毒性，已经确定的影响包括头痛、晕眩、甚至不孕症，长期接触会对肾脏和肝脏造成损害。据说此类物质已经被欧盟列入黑名单，近两年生产的指甲油应该都不会含此类成分了。
彩妆 (8)