Life is Beautiful

虽然我个人其实并没觉得单纯的gym workout太过无聊，但是未免让人以为我其实如此无趣，我还是一直在努力发展多样化的锻炼项目。

Core Fusion 是我最近发现的心水之一。这个名字或许听起来很陌生，它其实集合了许多普拉提和瑜伽的元素，同时也运用到Lotte Berk（一位芭蕾舞者开创的同名锻炼方式，围绕着练功的扶手进行各种力量和伸展练习）的一些基本动作，从而达到对以核心肌肉（core muscles，包括obliques腹内外斜肌, abdominals腹部, lower back后腰, and the glutes臀大肌）为核心的全身肌肉、包括许多平时容易忽略的小肌肉群的锻炼，打造瘦长的肌肉的同时，也对灵活性和协调性有所训练。

最早知道Core Fusion还是某果在某网站偶然发现了该课程的打折pass。她去上了一次课之后大呼够折磨，同时也感叹该课程所在spa之fancy，嘿嘿。要知道某果的锻炼水平绝不在我之下，既然她觉得有难度，想必对我来说应该也足够有挑战性。btw只有某家高级连锁SPA才有这个课程，而我所在的城市根本没有这个SPA，穷乡僻壤总是被忽略的。。。

臭美的人总会把臭美事业 发展到生活滴各个角落，比如说我。。。

打球也好健身或yoga也好，从来都不肯随便套个旧T恤和棉短裤，总是要在力所能及的范围内先把各种装备配好。

这几年断断续续健身下来，衣服攒了不少，Nike为主，因为他家样子多又好看，料子不错，市场也够大买起来方便而且打折多。